Después de una revisión sistemática de estudios publicados, podemos decir que el consumo de pescado reduce el riesgo de cáncer colorrectal.

Recordemos:

1. El cáncer colorrectal es el 4° más frecuente en México
2. 15,000 casos son diagnosticados al año
3. En México cada año mueren 6,500 personas por esta causa.

La importancia de la alimentación

No es la primera vez que resaltamos la importancia de nuestros alimentos y su relevancia en nuestra salud, hoy es importante hablar del pescado.

Este alimento demostró en 13 estudios, realizados en la unión europea su relevancia en la reducción del cáncer colorrectal.

A mayor ingesta de este alimento el riesgo de presentar este padecimiento redujo significativamente, aunque esta reducción es mínima.

Alrededor de 12 % a nivel población, lo que significa que el beneficio individual es pequeño.

Ante esto es importante revisar nuestros hábitos alimenticios e incorporar el pescado de manera habitual para obtener los beneficios que este alimento nos pueda brindar, no solo para el cáncer colorrectal también para otros padecimientos del sistema digestivo.

¿Cómo incorporan el pescado a su dieta?